Está querendo comprar o melhor tênis para treinar inferiores 2023? Confira a nossa seleção com excelentes opções e dicas para fazer a melhor escolha. Veja qual é o melhor tênis para treinar inferiores da atualidade.
Se você já treina em academias, com certeza têm percebido a quantidade de pessoas usando tênis casuais, como All Star, Vans, Nike Air Force, no treino. Muitas pessoas acham que e escolhas por esses tênis é somente uma questão de estética, mas poucas pessoas sabem que esses tênis são excelentes para treinar inferiores. Confira nossa matéria dos top 3 melhores tênis para inferiores, e no final, entende porque:
Benefícios de usar um tênis casual para treinar inferiores
Os tênis casuais hoje estão super populares entre os entusiastas de treinamento de inferiores na academia, e há várias razões pelas quais eles são considerados excelentes opções. Esses tênis oferecem uma combinação de conforto, estabilidade e estilo, tornando-os adequados para uma variedade de exercícios específicos para a parte inferior do corpo. Aqui estão alguns motivos pelos quais eles são escolhas populares:
- Estabilidade: Eles possuem solas planas e firmes, o que proporciona uma base estável durante os exercícios de perna. Isso é particularmente importante para movimentos como agachamentos, levantamento terra e lunges, onde a estabilidade é fundamental para executar os movimentos corretamente e evitar lesões.
- Flexibilidade: São conhecidos por sua flexibilidade, permitindo uma ampla amplitude de movimento durante os exercícios de perna. Isso é essencial para exercícios como agachamentos profundos, onde é necessário flexionar os quadris, joelhos e tornozelos para obter um bom recrutamento muscular e uma postura correta.
- Durabilidade: Esses tênis são construídos com materiais resistentes e de alta qualidade, o que os torna duráveis e capazes de suportar o rigor dos treinos de perna na academia. Os solados de borracha também proporcionam tração adequada no chão, minimizando o risco de escorregões ou quedas.
- Estilo: Além de suas características funcionais, são reconhecidos por seu estilo icônico. Muitas pessoas valorizam a aparência desses tênis e gostam de usá-los como uma forma de expressão pessoal durante seus treinos.
1) Tênis Converse – All Star
Em primeiro lugar, fica o Converse All Star, como o melhor tênis para treinar inferiores 2023. Os tênis da Converse – All Star, já são muito conhecidos pela sua própria história. Os anos passam, mas este modelo de tênis nunca fica para trás. É verdade, que, o preço do All Star já não é mais o mesmo, mas ele continua sendo o queridinho da galera, e agora, virou essencial para quem quer treinar perna com mais eficiência.
Elegemos ele como o melhor tênis para treinar perna, pois ele possui uma variedade de cores, e também versões em cano alto, e cano baixo. Além disso, ele também é unissex, fácil de encontrar em qualquer numeração. Ou seja, é um tênis que atende diversos gostos, e ainda pode ser usado para outras finalidades além do treino de perna. Se quiser ver todas as cores disponíveis e o preço do produto, clique aqui.
PONTOS POSITIVOS:
Conforto
Diversidade de cores
Design bonito
Versátil
Unissex
PONTOS NEGATIVOS:
Não indicado para corrida e aeróbico
Tecido de pano, mais difícil para limpar
2) Tênis Nike Air Force
Em segundo lugar, fica o Nike Air Force, como o segundo melhor tênis para treinar inferiores 2023. Assim como o All Star, o Nike Air Force é muito usado para treinar perna, por conta do seu solado, gerando mais estabilidade para os exercícios. A diferença, é que, diferente do All Star, ele possui o solado um pouco maior.
Mas mesmo assim, ele ainda é um dos queridinhos para treinar perna, pois, além dos benefícios descritos acima, é um tênis super versátil, que pode ser usado com diversos looks, para infinitas ocasiões. Ele também possui diversas cores, tanto masculino quanto feminino. O único ponto negativo, é o seu valor: o Nike Air Force é o tênis mais vendido e usado ultimamente no Brasil e em outros países, e por isso, o seu preço é bem elevado comparado aos demais tênis mostrados nesta matéria.
O tênis possui diversas variações de cores e modelos. Se quiser ver todas as cores disponíveis e o preço do produto, clique aqui.
PONTOS POSITIVOS:
Design bonito
Versátil
Diversidade de cores
Marca reconhecida: Nike
Tecido ótimo para limpar
PONTOS NEGATIVOS:
Alto custo
Não indicado para corrida e aeróbico
3) Tênis Vans Era
Em terceiro lugar, fica o Tênis Vans Era, como o terceiro melhor tênis para treinar inferiores 2023. A Vans possui uma variedade de tênis, mas o “Era” o “Old School” são os melhores para treinar perna, por conta do seu solado reto. Assim como o Nike Air, o Vans ser tornou um dos tênis mais usado principalmente pelos jovens, para todos os tipos de ocasiões, e agora, vêm sendo muito usado para treinar perna nas academias.
Por fim, se você quer investir me um tênis não só para treinar perna, mas também para sair, o Vans Era é a perfeita opção, pois ele possui um valor entre o All Star e o Nike Air Force. O tênis possui diversas variações de cores e modelos. Se quiser ver todas as cores disponíveis e o preço do produto, clique aqui.
PONTOS POSITIVOS:
Preço mais em em conta que o Air Forced
Solado 100% reto
Versátil
Variedade de cores
Unissex
PONTOS NEGATIVOS:
Um pouco menos confortável que o Air Force
Não indicado para corrida e aeróbico
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Esta matéria traz os melhores tênis para treinar inferiores 2023. Porém, se você quiser um tênis para academia no geral, para corrida, veja nossas dicas na matéria top 3 melhores tênis de corrida masculino 2023 ou top 3 melhores tênis de corrida feminino.
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Benefícios de usar um tênis específico para treinar inferiores:
Com relação aos exercícios recomendados para usar esses tênis na academia, aqui estão alguns exemplos:
Agachamentos: Os agachamentos são um exercício eficaz para desenvolver a força e o tamanho dos músculos das pernas. Os tênis apresentados oferecem a estabilidade necessária para executar agachamentos com segurança.
Levantamento terra: Esse exercício trabalha vários grupos musculares, incluindo os músculos das pernas, glúteos e costas. Os tênis com solas firmes fornecem a estabilidade necessária para executar o movimento corretamente.
Lunges: Lunges são ótimos para fortalecer os músculos das pernas e glúteos. Os tênis casuais apresentados oferecem a flexibilidade necessária para realizar esse exercício com amplitude total de movimento.
Saltos: Se você está adicionando saltos aos seus treinos de perna, esses tênis podem fornecer a base estável necessária para aterrissar com segurança e absorver o impacto.
Embora esses tênis sejam excelentes para treinar a parte inferior do corpo na academia, eles podem não ser a melhor opção para exercícios de cardio de alto impacto. Esses tênis não oferecem o mesmo nível de amortecimento e suporte que os tênis de corrida especializados. Para exercícios cardiovasculares intensos, como corrida ou treinamento de alta intensidade, é recomendável usar tênis de corrida com tecnologia de amortecimento e suporte adequados para proteger as articulações e minimizar o risco de lesões relacionadas ao impacto repetitivo.
Portanto, se você está na dúvida sobre qual é o melhor tênis para treinar perna, acompanhe as nossas diferentes sugestões, além das dicas para você acertar na sua escolha. Confira!
